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La Medicina Ortomolecolare è una pratica terapeutica che si basa sull'introduzione della quantità ideale di nutrimenti nella dieta che mira a perseguire il livello di salute ottimale attraverso il riequilibrio dell'assetto biochimico.

ARGOMENTO: Soluzione Lugol/ iodio, dosaggi e altro

Soluzione Lugol/ iodio, dosaggi e altro 17/09/2018 14:25 #60417

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Ottimo Stefano è la colazione migliore, io prendo karkadè da anni ;)
pensa che qui cè ancora gente che beve il caffè :lol: :lol: :lol:
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Soluzione Lugol/ iodio, dosaggi e altro 17/09/2018 14:51 #60430

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Liuc33 ha scritto:
Ottimo Stefano è la colazione migliore, io prendo karkadè da anni ;)
pensa che qui cè ancora gente che beve il caffè :lol: :lol: :lol:

Mi pare che caffeina e Teina sono la stessa molecola ma con due nomi differenti..

Comunque tornando in argomento Iodio e visto che Ionio e Selenio vanno a braccetto e quindi siamo in argomento provo a chiedere qui ai membri del forum (senza che apro un altro thread)

Visto il legame Iodio/Selenio sto iniziando a prendere più Kelp e anche il doppio di Selenio di prima.
Non sputatemi ma prima per motivi di durata (leggi economici) prendevo solo mezza compressa del Selenio 110 Long Life quindi prendendo solo la misera RDA di 55 mcg

Ora prendo una compressa intera ma il barattolo sta per finire e vorrei sentire qualche opinione sul Selenio prima di ricomprarlo.

Quello Long Life sono 100 compresse da 100 mcg (frazionabili) e costa a listino 12,99 euro - in un Iperccoop che non ho vicino casa ma ci potrei capitare lo pago mi sembra sugli 11,50 euro..

Su Amazon tra i pochi in vendita ho visto questo Selenio Excell che sono 180 compresse da 200 mcg a solo 12,50 euro
www.amazon.it/gp/product/B0014B8GCI/ref=...e&pf_rd_i=4327808031

Qualcuno conosce questo marchio ? O avete un buon Selenio da consigliare ?(solo Amazon o farmacia non mi va di pagare spese di spedizione)

Son tentato di ricomprare il Long Life ma se risparmio senza rinunciare alla qualità non mi dispiace visto che quello Amazon son 80 compresse in più e con il doppio del dosaggio
Grazie
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Soluzione Lugol/ iodio, dosaggi e altro 17/09/2018 16:46 #60435

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Stefano ha scritto:
Liuc33 ha scritto:
Ottimo Stefano è la colazione migliore, io prendo karkadè da anni ;)
pensa che qui cè ancora gente che beve il caffè :lol: :lol: :lol:

Mi pare che caffeina e Teina sono la stessa molecola ma con due nomi differenti..


Grazie


Il karkadè non ha teina sono fiori di ibisco, informarsi prima di dire fesserie
:lol: :lol: :lol:

poi il caffè non ha il problema della caffeina, ma delle schifezze che ci mettono dentro :)
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Ultima modifica: 17/09/2018 16:50 da Liuc33.
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Soluzione Lugol/ iodio, dosaggi e altro 17/09/2018 16:56 #60436

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Forse mi hai frainteso o mi sono spiegato male io.

Mai pensato che il Karkade abbia teina o caffeina, il mio commento era riferito principalmente a quanto ho scritto poco sopra (sul mio abuso di The verde) e poi al commento che hai fatto tu sul caffè.
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Soluzione Lugol/ iodio, dosaggi e altro 17/09/2018 22:45 #60448

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Stefano ha scritto:

Premetto che da anni e anni assumo giornalmente 1 Kelp della Long Life (di recente dopo queste letture son passato a due) che in passato mi ha dato parecchi benefici (forse non solo sul peso) da parecchi mesi soffrivo di una strana debolezza psico fisica che non mi spiegavo visto che nè le mie abitudini di vita, alimentari e di integrazione non erano cambiate.


Grazie per la dritta :)

Ho appena acquistato la Kelp della Solgar su Amazon dopo aver letto, fra l'altro, questa recensione: "This product brought my TSH results from 6.3 to 2.9 in two months." Ma ce ne sono altre relative a problemi di tiroide.


Spero che l'alga kelp mi aiuti con la recente scopeta del mio ipotiroidismo subclinico, cioè lieve: TSH altino, FT4 normale.
Ultima modifica: 17/09/2018 22:54 da Matias.
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Soluzione Lugol/ iodio, dosaggi e altro 17/09/2018 22:52 #60449

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Stefano ha scritto:
Mi pare che caffeina e Teina sono la stessa molecola ma con due nomi differenti..


Esatto


Liuc33 ha scritto:
Ottimo Stefano è la colazione migliore, io prendo karkadè da anni ;)
pensa che qui cè ancora gente che beve il caffè :lol: :lol: :lol:


Perso vado di camomilla, ma per la tua dritta Liuc, grazie!, ho ordinato il karkadè ;) Anche perchè ho letto che è un pò lassativo ;)
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Soluzione Lugol/ iodio, dosaggi e altro 17/09/2018 23:04 #60450

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Il karkadè conviene prenderlo sfuso in erboristeria che in bustine. E' anche piu buono :)
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Ultima modifica: 17/09/2018 23:05 da Liuc33.
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Soluzione Lugol/ iodio, dosaggi e altro 17/09/2018 23:13 #60451

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Matias ha scritto:
Stefano ha scritto:
Grazie per la dritta :)

Ho appena acquistato la Kelp della Solgar su Amazon dopo aver letto, fra l'altro, questa recensione: "This product brought my TSH results from 6.3 to 2.9 in two months."

Ottimo acquisto, il prezzo per un prodotto Solgar (e sono 250) è buono
Peccato non è Prime
Se puoi non dimenticare anche un pò di Selenio, Iodio e Selenio sono sinergici e per chi ha problemi di tiroide pare un toccasana
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Soluzione Lugol/ iodio, dosaggi e altro 17/09/2018 23:14 #60452

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Liuc33 ha scritto:
Il karkadè conviene prenderlo sfuso in erboristeria che in bustine. E' anche piu buono :)

Confermo sfuso è un altra cosa.
E se non ricordo male disinfetta pure le vie urinarie.
Un altra ottima alternativa al The è il Roiboos
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Soluzione Lugol/ iodio, dosaggi e altro 17/09/2018 23:58 #60453

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Ma lo prendete il multivitaminico?
Io prendo il Two per day dove ci sono anche 200mcr di Selenio. Poi ce anche 200 mcg di Iodio da alga kelp.
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Soluzione Lugol/ iodio, dosaggi e altro 18/09/2018 00:03 #60454

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Stefano, interessante il Robos, sembra contenga anche fosforo, anche per cambiare tisana perchè poi dopo un anno di kakkadè ti vengono 2 balle cos' con sempre la stessa cosa :lol:
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Ultima modifica: 18/09/2018 00:03 da Liuc33.
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Soluzione Lugol/ iodio, dosaggi e altro 18/09/2018 09:45 #60456

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Liuc33 ha scritto:
Ma lo prendete il multivitaminico?
Io prendo il Two per day dove ci sono anche 200mcr di Selenio. Poi ce anche 200 mcg di Iodio da alga kelp.


Si, quello è il contenuto di 2 capsule, la dose quotidiana, precisamente:

- Selenio [ selenito di sodio, SelenoExcell® alta lievito di selenio, Se-metil-L selenocisteina] 200 mcg

- Iodio (da ioduro di potassio) 150 mcg


Perciò se ora vado ad aggiungere una compressa di kelp della Solgar che contiene 200mcg di iodio devo attentamente rifarmi un pò di conti...

Magari tolgo una compressa di Two per day per assumere kelp ed una 1-2 noci del Brasile che apportano selenio :?
Anche perchè l'alga kelp è già di suo un bel magazzino di vitamine e minerali :)


Rispondo anche a StefanoStefano ha scritto:

Se puoi non dimenticare anche un pò di Selenio, Iodio e Selenio sono sinergici e per chi ha problemi di tiroide pare un toccasana
Ultima modifica: 18/09/2018 09:50 da Matias.
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Soluzione Lugol/ iodio, dosaggi e altro 18/09/2018 09:47 #60457

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Liuc33 ha scritto:
Il karkadè conviene prenderlo sfuso in erboristeria che in bustine. E' anche piu buono :)


Azzz... lo potevi scrivere :woohoo: prima sai, per praticità ho reso 60 bustine
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Soluzione Lugol/ iodio, dosaggi e altro 18/09/2018 11:08 #60459

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Matias ha scritto:
Perciò se ora vado ad aggiungere una compressa di kelp della Solgar che contiene 200mcg di iodio devo attentamente rifarmi un pò di conti... /quote]

Dubito che con i 150 mcg del multivitaminico + 200 mcg della Kelp Solgar tu abbia problemi.. anzi forse cominci a vedere qualche beneficio

Io con 2 Kelp da 150 mcg mi sento un altro e sto ancora finendo la mia scatola di The (2 o 3 tazze al gg)
Penso che con lo iodio sia solo importante non partire da 0 e arrivare a 100, visto che lo assumevi da tempo nel multivitaminico il tuo corpo non dovrebbe avere alcun chioc
Al limite se vuoi fare il prudente inzia a prendere la Kelp Solgar un giorno si e uno no, poi dopo un pò tutti i giorni stabilmente.

Sul Selenio non mi esprimo ma 200 mcg se non si hanno patologie dovrebbero bastare e avanzare
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Ringraziano per il messaggio: Matias

Soluzione Lugol/ iodio, dosaggi e altro 18/09/2018 11:12 #60460

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Liuc33 ha scritto:
Stefano, interessante il Robos, sembra contenga anche fosforo, anche per cambiare tisana perchè poi dopo un anno di kakkadè ti vengono 2 balle cos' con sempre la stessa cosa :lol:

E' buono questo Roiboos mi pare lo chiamano anche The rosso del sudafrica, io non ci stravedo ma ogni tanto lo uso.

C'è pure una Tisana della Yogi Tea che lo contiene e che è buonissima, se una volta volete regalarvi una scatola di "camomilla da 3,50 euro" vale la pena provarlo
www.yogitea.com/it/products/abbraccio-de...a-rooibos-e-vaniglia

rooibos*, fiori di camomilla*, scorza di cacao*, liquirizia*, estratto di vaniglia*, cannella*, cardamomo*, estratto di melissa*, noce moscata*, zenzero*, chiodi di garofano*, pepe nero*
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Soluzione Lugol/ iodio, dosaggi e altro 18/09/2018 22:19 #60462

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Stefano ha scritto:
Matias ha scritto:
Perciò se ora vado ad aggiungere una compressa di kelp della Solgar che contiene 200mcg di iodio devo attentamente rifarmi un pò di conti...

Dubito che con i 150 mcg del multivitaminico + 200 mcg della Kelp Solgar tu abbia problemi.. anzi forse cominci a vedere qualche beneficio

Io con 2 Kelp da 150 mcg mi sento un altro e sto ancora finendo la mia scatola di The (2 o 3 tazze al gg)
Penso che con lo iodio sia solo importante non partire da 0 e arrivare a 100, visto che lo assumevi da tempo nel multivitaminico il tuo corpo non dovrebbe avere alcun chioc
Al limite se vuoi fare il prudente inzia a prendere la Kelp Solgar un giorno si e uno no, poi dopo un pò tutti i giorni stabilmente.

Sul Selenio non mi esprimo ma 200 mcg se non si hanno patologie dovrebbero bastare e avanzare



Sai ogni organismo risponde a modo suo, ma la tua esperienza mi fan sperare ;)

Ecco, faccio la prova con l'alga kelp della Solgar, composta da Laminaria digitata e Ascophyllum nodosum, perchè mi piace pensare che il combinato di tutti i suoi nutrienti abbia l'effeto di far meglio assimilare lo iodio. Di più che le compressedella kelp siano un complesso bilanciato che supporta oltre la tiroide il sistema endocrino.
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Soluzione Lugol/ iodio, dosaggi e altro 19/09/2018 15:12 #60463

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Stefano ha scritto:

Premetto che da anni e anni assumo giornalmente 1 Kelp della Long Life (di recente dopo queste letture son passato a due) che in passato mi ha dato parecchi benefici (forse non solo sul peso) da parecchi mesi soffrivo di una strana debolezza psico fisica che non mi spiegavo visto che nè le mie abitudini di vita, alimentari e di integrazione non erano cambiate.



Mi è arrivato il flacone di kelp. Chiedo, qual'è il momento migliore della giornata pere
mandar giù la compessa, e quanto tempo ci vuole per sentire gli effetti??

Grazie :)
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Soluzione Lugol/ iodio, dosaggi e altro 19/09/2018 17:20 #60464

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Matias ha scritto:
Mi è arrivato il flacone di kelp. Chiedo, qual'è il momento migliore della giornata pere
mandar giù la compessa, e quanto tempo ci vuole per sentire gli effetti??

Grazie :)

Lo puoi prendere quando vuoi anche se di norma iodio/kelp si prende nella "fase attiva" della giornata quindi NON quando stai andando a dormire.
Il top sarebbe con acqua qualche minuto prima di un pasto ma non è una cosa da rispetatre per forza, visto che assumi il two x day prova a mettercelo "in mezzo" non so se prendi le due compresse insieme o le prendi distanziate (pranzo e cena?) se le prendi distanziate prendi la tua compresa di alga nel tempo intermedio tra le due assunzioni, facendo questo fai una specie di assunzione graduale.

Quanto tempo ci metti a sentire gli effetti è soggettivo e poi bisogna vedere se li senti, chiaramente se stavi in carenza lo senti e lo percepisci subito o nel giro di qualche giorno (hai detto che già prendevi un pò di iodio dal multivitaminico)

Io comunque tra 1 compressa e 2 di Kelp la differenza la sento eccome (totale 300 mcg) ieri ho voluto provare e per la prima volta ne ho prese 3, diciamo che ero iperattivo mentalmente e a livello di attività fisica idem ma forse dopo mi sentivo un pò troppo accelerato.. non ne son certo mi servirà un pò di tempo per capirlo, ognuno ha i suoi limiti ma penso che per me il giusto stia sulle due compresse e mezzo quindi intorno a 400 mcg
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Soluzione Lugol/ iodio, dosaggi e altro 19/09/2018 19:53 #60465

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Grazie Stefano.

Per definizione il Two per day è da assumere a distanza di tempo, mattina/sera, così, dicono, si massimizza l'efficacia. Cmq.per me il multivitaminico nn è intoccabile, già lo riduco nei periodi che integro la clorella.


Le istruzioni scritte in etichetta della Solgar per la kelp consigliano di prenderla a colazione. Tuttavia, se non ci fossero controindicazioni la compressa la ingoierei al mattino appena alzato così anticipo lo "stimolo" prima di iniziare l'attività della giornata. Anche perchè se la kelp, o lo iodio in essa contenuto, genera iperattività è meglio, almeno per me, di farla "sfogare" il più lontano possibile dal riposo notturno (per il quale prendo l'inositolo).

Vabbè, in qualche modo mi organizzerò.
Ultima modifica: 19/09/2018 19:53 da Matias.
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Soluzione Lugol/ iodio, dosaggi e altro 19/09/2018 20:22 #60466

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Matias ha scritto:
Grazie Stefano.

Per definizione il Two per day è da assumere a distanza di tempo, mattina/sera, così, dicono, si massimizza l'efficacia. Cmq.per me il multivitaminico nn è intoccabile, già lo riduco nei periodi che integro la clorella.


Le istruzioni scritte in etichetta della Solgar per la kelp consigliano di prenderla a colazione. Tuttavia, se non ci fossero controindicazioni la compressa la ingoierei al mattino appena alzato così anticipo lo "stimolo" prima di iniziare l'attività della giornata. Anche perchè se la kelp, o lo iodio in essa contenuto, genera iperattività è meglio, almeno per me, di farla "sfogare" il più lontano possibile dal riposo notturno (per il quale prendo l'inositolo).

Vabbè, in qualche modo mi organizzerò.

Iperattività bisogna vedere a che dosi (e dipende dal soggetto) può darsi che continui a prendere il tuo multivitamico + la Kelp e non senti nulla (devi vedere)
Per la mia esperienza posso dirti che ho consigliato la Kelp Long Life a tanta gente, tutti hanno riscontrato benefici sul peso e il metabolismo (con 1 compressa) alcuni son partiti addirittura con due nessuno ha mai parlato di effetti collaterali o palpitazioni o chissà che.

Non entro nel merito delle istruzioni del venditore ma se per caso poi prendi il caffè ti dico lascia stare, non per chissà quale "reazione" ma perchè sprechi in parte il prodotto.
Sento molte persone che assumono vitamine a colazione o appena alzati perchè sennò si scordano o altre motivazioni poi prendono il famoso caffè (idem a pranzo) che accelerando lo svuotamento gastrico ti fa assimilare meno quello che hai ingerito (integratore o cibo che sia) - poi c'è pure il discorso della caffeina che può ostacolare l'assorbimento di alcuni minerali (tra cui anche lo iodio)
Quindi occhio a prendere The o caffè vicino a integratori e/o pasti perchè limita l'assorbimento dei nutrienti

Ma uscendo da argomento Kelp e tornando allo iodio_Lugol son così pochi i membri del forum che lo usano ?
Io speravo di sentire qualche opinione sull'uso interno (effette riscontrati, dosaggi etc) finora visto che sto prendendo più Kelp mi sono limitato a 3 applicazioni esterne
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Soluzione Lugol/ iodio, dosaggi e altro 19/09/2018 20:31 #60467

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La persona che usava il Lugol era Ferruccio ma non può più parlartene perchè è stato allontanato dal forum. Aveva detto di prenderne, se non ricordo male due gocce di Lugol al giorno, sperimentandolo su di sè. E mi pare che prendesse quello al 5% ma non vorrei sbagliare.
Spero che Ferruccio stia bene.
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Ringraziano per il messaggio: Stefano

Soluzione Lugol/ iodio, dosaggi e altro 21/09/2018 21:17 #60482

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Liuc33 ha scritto:
Stefano, interessante il Robos, sembra contenga anche fosforo, anche per cambiare tisana perchè poi dopo un anno di kakkadè ti vengono 2 balle cos' con sempre la stessa cosa :lol:


L'ho provato oggi per la prima volta il karkadè... :woohoo: non so se resisterò un anno... :lol:


Cmq, anche il roiboos non ha tutto sto gran sapore :unsure:
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Soluzione Lugol/ iodio, dosaggi e altro 21/09/2018 21:23 #60484

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Un anno è un modo di dire, a mè piace cambiare spesso ma trovo poche tisane che mi vanno appena sveglio per fumarmi la prima paglia.
Ora pensavo di farmi un centrifigato di frutta appena sveglio, oppure arancio o limone e zenzero che ho visto le bustine e non le ho mai provate. Ripeto sono ot, non parlo di salute ma di qualcosa che mi faccia gustare la prima sigaretta
Non mi venite a dire un cazzo sul fumare se tenete alla mia salute Grazie :lol:
:)
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Soluzione Lugol/ iodio, dosaggi e altro 27/09/2018 00:24 #60542

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Dopo 8 gg di 1 compressa al giorno di kelp, il boost non è arrivato... che dite passo a 2 compresse :?
Ultima modifica: 27/09/2018 00:25 da Matias.
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